Ćwiczenia ogólnousprawniające cz. 2

Ćwiczenia ogólnousprawniające cz. 2

Zapraszamy na drugi odcinek ćwiczeń ogólnousprawniających przygotowanych przez naszego fizjoterapeutę i trenera Bartosza Dulębę.

To ćwiczenia kształtujące wszystkie najważniejsze cechy w naszym ciele:

  • siłę
  • wytrzymałość
  • szybkość, a także zwiększające ruchomości w naszych stawach jak i poprawiają ogólne ukrwienie i dotlenienie organizmu.

Wskazane są dla wszystkich, szczególnie dla osób starszych, ale i młodszych zaczynających swoją przygodę z poprawą zdrowia. Zaawansowani mogą je stosować jako rozruch poranny lub ćwiczenia w dniu odpoczynku od swoich właściwych treningów.

Do ćwiczeń nie potrzebujemy żadnego sprzętu, a tylko akcesoria które są w każdym domu.

➡ Zapraszamy na 2 część ćwiczeń ➡

Newsletter

Zapisz się i bądź z nami na bieżąco


Dziękujemy za dołączenie do subskrybentów.

x

Dziękujemy za wizytę!

Chcesz być z nami w kontakcie – zostaw swój adres e-mail.

Proszę czekać

Wczytuję system rezerwacyjny

x