Różowy Październik - zadbaj o siebie. Profilaktyka raka piersi i siła kobiecego wsparcia.
Październik od lat jest miesiącem szczególnie poświęconym profilaktyce raka piersi. Różowy Październik przypomina, jak ważna jest troska o własne zdrowie, uważność na sygnały wysyłane przez organizm oraz regularne wykonywanie badań profilaktycznych.
To również czas solidarności z kobietami, które zachorowały na raka piersi – tymi, które są w trakcie leczenia, wracają do zdrowia lub wspierają inne kobiety na ich drodze. Właśnie dlatego w ramach tegorocznych działań związanych z Różowym Październikiem poprosiliśmy o wypowiedź Stowarzyszenie Aktywne Amazonki z Dębowca - organizację, która na co dzień tworzy przestrzeń wsparcia, edukacji i wzajemnej siły dla kobiet dotkniętych chorobą nowotworową.
Profilaktyka zaczyna się od uważności
Dbanie o zdrowie nie musi oznaczać wielkich zmian. Czasem najważniejszy jest pierwszy, niewielki krok – umówienie wizyty, wykonanie zaleconego badania czy po prostu zwrócenie większej uwagi na swoje ciało.
W przypadku raka piersi szczególne znaczenie ma wczesne wykrycie choroby, dlatego warto znać swoje piersi i reagować na wszelkie nowe lub niepokojące zmiany. Każdą zmianę, która budzi nasz niepokój, należy skonsultować z lekarzem.
Aktywne Amazonki podkreślają, że należy pamiętać o kilku prostych zasadach:
- Poznaj swoje piersi – zwracaj uwagę na nowe lub niepokojące zmiany.
- Reaguj na niepokojące objawy – każdą nową zmianę skonsultuj z lekarzem.
- Wykonuj regularnie zalecane badania profilaktyczne odpowiednie do swojego wieku i indywidualnej sytuacji zdrowotnej.
- Sprawdź termin kolejnej konsultacji lekarskiej lub mammografii.
- Nie odkładaj badań – jeśli termin już minął, umów wizytę.
- Dbaj o zdrowy styl życia, który jest ważnym elementem troski o zdrowie.
Nie chodzi o to, by żyć w ciągłym lęku przed chorobą. Chodzi o świadomą troskę o siebie i o to, by nie odkładać własnego zdrowia na później.
Jeden mały krok może być ważnym krokiem dla Twojego zdrowia.
Aktywne Amazonki z Dębowca – razem łatwiej
Diagnoza choroby nowotworowej może całkowicie zmienić codzienność. Pojawiają się pytania, niepewność, obawy związane z leczeniem i przyszłością. W takim czasie ogromne znaczenie może mieć obecność osób, które naprawdę rozumieją, przez co przechodzimy.
Taką przestrzeń tworzy Stowarzyszenie Aktywne Amazonki – Dębowiec.
Aktywne Amazonki to społeczność kobiet, które łączy doświadczenie choroby nowotworowej, ale przede wszystkim potrzeba wzajemnego wsparcia, aktywności i budowania siły na każdym etapie powrotu do zdrowia.
W społeczności Stowarzyszenia są kobiety, które:
- są po diagnozie,
- są w trakcie leczenia,
- zakończyły leczenie i chcą wspierać inne kobiety,
- potrzebują rozmowy, zrozumienia i poczucia, że nie są same.
„U nas nie musisz być silna przez cały czas. Możesz mówić - albo tylko słuchać. Możesz przyjść dokładnie taka, jaka jesteś.” – podkreślają Aktywne Amazonki.
Wsparcie, aktywność i edukacja
Działalność Stowarzyszenia koncentruje się na poprawie jakości życia Amazonek. Organizowane są między innymi spotkania integracyjne, aktywności fizyczne, warsztaty edukacyjne oraz działania związane ze wsparciem psychologicznym.
To jednak nie tylko pomoc kobietom, które już zetknęły się z chorobą. Ważnym obszarem działalności Aktywnych Amazonek jest również profilaktyka i edukacja zdrowotna.
Stowarzyszenie angażuje się w akcje promujące wczesne wykrywanie raka piersi i zachęca kobiety w różnym wieku do dbania o swoje zdrowie, poznawania własnego ciała oraz wykonywania regularnych badań profilaktycznych.
Bo profilaktyka to nie tylko badania. To także świadomość, że własne zdrowie jest ważne i że warto znaleźć czas dla siebie.
Nie jesteś sama
Różowy Październik jest okazją, by mówić o profilaktyce głośniej, ale troska o zdrowie powinna towarzyszyć nam przez cały rok.
Jeśli jesteś po diagnozie, przechodzisz leczenie albo po prostu potrzebujesz rozmowy z kimś, kto rozumie Twoje doświadczenia – nie musisz mierzyć się z tym sama.
Stowarzyszenie Aktywne Amazonki z Dębowca tworzy miejsce, w którym można znaleźć akceptację, zrozumienie i kobiecą solidarność.
Stowarzyszenie Aktywne Amazonki Dębowiec – znajdź profil na Facebooku.