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Fitness

Nutzen Sie das Angebot der Fitness-Kurse, die im Uzdrowiskowy Instytut Zdrowia stattfinden.

 

BODY SHAPE 

UNNÖTIGE KILOS LOSWERDEN
PERFEKTE SILHOUETTE ERREICHEN

Stärkung und Straffung aller Muskeln – vor allem Bauchmuskeln, Hüften und Gesäß.

Wo?:
Uzdrowiskowy Instytut Zdrowia, Saal Nr. 326
Termin:
Mittwoch 18:30 Uhr
Kontakt:
Telefonnummer +48 33 856 57 56

 

YOGA

ENTSPANNUNG
GESUNDHEIT
HARMONIE

 

Wo?:
Uzdrowiskowy Instytut Zdrowia, Saal Nr. 326
Termin:
Dienstag 18:00 Uhr
Kontakt:

Aleksander Wojtasik
Telefonnummer +48 607 497 729 

Hatha-Yoga-Kurse werden von Aleksander Wojtasik (Trainer für physische Erholung, die auf einem System von psycho-physischen Hatha-Yoga-Übungen nach der Methode von B. K. S. Lyengar basiert) durchgeführt. Regelmäßige Yoga-Kurse können Schmerzen, Nervosität und Stress reduzieren, entlasten Beschwerden im Zusammenhang mit der Menstruation und Menopause, sie stärken und aktivieren das Immunsystem. YOGA entwickelt auch Willenskraft und innere Balance, die uns helfen, mit einem ruhigen Geist allen Aspekten des Lebens zu begegnen. Klassen umfassen die Praxis der Asanas (Körperhaltungen ), mit dem Atem kombiniert und eine 10-minütige Entspannung (savasana).

 

PREISLISTE FITNESSKURSE
BODY SHAPE 1 Besuch 12 PLN
Abonnement – 4 Besuche 40 PLN
JOGA