Zdrowy kręgosłup – zajęcia fitness

Zdrowy kręgosłup – zajęcia fitness

Ćwiczenia zdrowy kręgosłup polegają na wzmocnieniu najważniejszych partii mięśni oraz zwiększeniu sprężystości kręgosłupa. W trakcie zajęć wykonuje się dokładne, niegwałtowne ćwiczenia ruchowe.

Są to ćwiczenia profilaktyki schorzeń kręgosłupa i aparatu ruchu, a nie rehabilitacja. Mogą je wykonywać osoby w każdym wieku.

Zaprasza Anna Pawlas, instruktor zajęć fitness i trener personalny. Anna Pawlas prowadzi w Uzdrowisku Ustroń między innymi zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP. Przy kolejnej wizycie u nas nie zapomnijcie sprawdzić harmonogramu tych zajęć i koniecznie przyjdźcie poćwiczyć z Anią.

A tymczasem przygotujcie wygodny strój, matę i do dzieła!

* Przedstawione zestawy ćwiczeń mogą wykonywać osoby które nie mają przeciwwskazań do aktywności fizycznej oraz chcą poprawiać swój wygląd. W razie wątpliwości skonsultuj je z lekarzem bądź fizjoterapeutą.

➡ ZAJĘCIA FITNESS “ZDROWY KRĘGOSŁUP” ➡

Newsletter

Zapisz się i bądź z nami na bieżąco


Dziękujemy za dołączenie do subskrybentów.

x

Dziękujemy za wizytę!

Chcesz być z nami w kontakcie – zostaw swój adres e-mail.

Proszę czekać

Wczytuję system rezerwacyjny

x