Uzdrowisko Ustroń Infolinia +48 33 854 54 54 Rezerwacja Online MTA Uzdrowisko Ustroń na Facebook
Wersja angielskaWersja niemiecka

Zajęcia fitness

Zapraszamy do skorzystania z oferty zajęć fitness, które odbywają się w Uzdrowiskowym Instytucie Zdrowia. 

ZUMBA

ŁĄCZY TANIEC I ELEMENTY FITNESS

Miejsce:
Uzdrowiskowy Instytut Zdrowia, sala nr 326
ul. Sanatoryjna 7, 43-450 Ustroń
Termin:
ZUMBA FITNESS poniedziałek, czwartek godz. 20:00
ZUMBA TONING + ZUMBA FITNESS środa godz. 20:00
Kontakt:
Aleksandra Klimek - bilety do kupienia bezpośrednio przed zajęciami

BODY SHAPE 

ZRZUĆ Z NAMI ZBĘDNE KILOGRAMY
CIESZ SIĘ ZGRABNĄ SYLWETKĄ

Wzmacniaj i ujędrniaj wszystkie mięśnie - głównie brzuch, biodra, pośladki.

Miejsce:
Uzdrowiskowy Instytut Zdrowia, sala nr 326
ul. Sanatoryjna 7, 43-450 Ustroń
Termin:
poniedziałek i środa, godz. 19:00
Kontakt:
tel. 33 856 57 56

JOGA

RELAKS          
ZDROWIE                  
HARMONIA

Miejsce:
Uzdrowiskowy Instytut Zdrowia, sala nr 326
ul. Sanatoryjna 7, 43-450 Ustroń
Termin:
wtorek godz. 18:00-19:30
Kontakt:
Aleksander Wojtasik tel. 607 497 729 

Zajęcia z HATHA  JOGI  prowadzone są przez Aleksandra Wojtasika  (instruktora rekreacji ruchowej opartej o system ćwiczeń psychofizycznych hatha jogi wg. metody B. K. S. Iyengara). Regularne zajęcia z JOGI pozwalają na zmniejszenie bólu, napięcia nerwowego i stresu, łagodzą dolegliwości związane z menstruacją i menopauzą, wzmacniają i aktywizują układ odpornościowy. JOGA rozwija również siłę woli oraz wewnętrzną równowagę pozwalającą odnosić się do wszelkich aspektów życia ze spokojnym umysłem.  Zajęcia obejmują praktykę asan (pozycje ciała) połączoną  z oddechem oraz 10 minutowy relaks (śavasana).

 

CENNIK ZAJĘĆ FITNESS
BODY SHAPE 1 wejście 12 zł
Karnet - 4 wejścia 40 zł
ZUMBA 1 wejście   10 zł
Karnet - 4 wejścia 35 zł
Karnet - 8 wejść 65 zł